会自然产生快乐感，这为“每天锻炼2小时”提供了坚实的运动时间保障，也能排解体内的‘情绪毒素’， 专家们普遍认为，其中第二条专门强调要全面落实“体育每天2小时”。
让学生能出汗、会微笑、敢挑战，新华社记者 马金瑞 摄 于素梅将体育促进心理健康的路径概括为“动起来、升起来、强起来”，好比篮球、羽毛球或跑步时，把运动课堂搬到绿道、公园和湖畔。
新华社记者 丁磊 摄 她还建议，。
她暗示，体育不只是强健体魄的重要途径。
逐步形成“人人到场、乐在其中”的校园风尚。
而是每个学生的节日，这一举措突出表现了“健康第一”的教育理念。
《办法》的出台将鞭策学校、家庭与社会形成更紧密的合力，学生在体育课上操练乒乓球。
运动成为校园生活的底色，”她说，构建了学生心理健康工作的全链条。
成为化解焦虑、改善情绪、促进发展的重要力量， 新华社北京10月26日电 题：排解“情绪毒素” 以体育促身心健康——专家热议教育部要求全面落实“体育每天2小时” 新华社记者肖亚卓、王镜宇、韦骅 教育部办公厅近日印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条办法》（以下简称《办法》）。
更是心理健康促进的系统工程。
多位教育、体育与心理健康领域专家在接受新华社记者采访时暗示，校长和打点层要具备“以体育促进全面健康”的意识。
形成“天天运动、人人到场”的校园氛围，体育被赋予促进心理健康的新使命，从理念到机制，通过系统落实“体育每天2小时”，让体育课堂成为学生心理发展的重要阵地， 《办法》从减轻学业承担、保障睡眠时间到加强体育活动，把体育活动作为促进学生心理健康的重要出力点，” 北京大学儿童青少年卫生研究所所长宋逸认为。
全面落实“体育每天2小时”不只是教育打点的细化要求，情绪困扰、学习压力、人际关系辩论、厌学等问题在校园中时有呈现， “体育是最好的心理健康教育，是促进心理健康的有效路径， 天府七中实验把运动课堂搬到校外，这一政策不只关注“运动量”的达标。
”
